Something new to my workout.

// Reklame for Linuspro.

Hello sweeties. I dag tænkte jeg at jeg ville tage en lille snak med jer, om min træning og hvad den helt præcist betyder for mig, fordi meget har ændret sig her på det seneste. Engang der trænede jeg primært fordi jeg ville tabe mig, og jeg så aldrig min træning som noget sjovt, mere en pligt og det var ikke et kærlighedsforhold, mere et hade forhold, hvis man kan sige det sådan. Jeg gjorde det mere af pligt over for mig selv, og jeg nød ikke som sådan mine træninger, heller ikke den fantastiske følelse der kom efter. MEN det har ændret sig nu, og det begyndte faktisk allerede under første lockdown, da hele min hjemmetræning session startede, og som har holdt ved lige siden! Jeg knuselsker min træning nu, og jeg elsker når jeg træner, og den fantastiske følelse der rammer bagefter! Det er virkelig mig-tid, og jeg gør det altid som det første hver morgen, fordi det sætter bare sådan en god start for dagen! Selvfølgelig har jeg morgner eller dage, hvor motivationen ikke er den bedste, men jeg gør det stadig og jeg elsker det! Det er altid følelsen jeg husker mig selv på bagefter, den følelse er så skøn og man ved bare man har gjort noget rigtig for kroppen - kæmpe win win!

I og med jeg træner så meget som jeg gør, fordi jeg træner 1 time hverdag (pånær søndag), og fordi jeg er begyndt på mere hardcore træning som HIIT og mere fysisk hård træning, så kan det virkelig også mærkes på kroppen. Den kræver mere væske, mere mad og generelt mere til at holde sig igang. Når man kører 3 HIIT videoer efter hinanden, og man sidder tilbage fuldstændig gennemblødt af sved, og bare nærmest ikke kan slappe af, så mærker man også glæden, men samtidig også hvor hårdt det nogle gange er for kroppen. Det hele er stadig meget nyt for mig, men at komme fra at nærmest kun lave cardio, til virkelig at gå mere op i styrke osv - det kræver bare en smule! Derfor er jeg også begyndt at kigge på lidt ekstra ting jeg skal give min krop, bare som et lille supplement, til en forvejen god kost - en af dem er kreatinpulver. Kreatinpulver hjælper nemlig med øget muskelstyrke, øget muskelmasse og en bedre restitution, og specielt den sidste del er noget jeg gerne vil arbejde på, og blive bedre til! Det eneste minus jeg har ved kreatinpulver er at man kan komme til at stige i vægt, grundet det arbejder med musklerne, men det er ren væske - så det er ikke som sådan noget der betyder noget vildt, men det er lige noget der tricker min lille hjerne, men jeg overvejer bestemt om det er noget der skal prøves! Det virker som noget jeg ville få glæde af i min træning, specielt når den er begyndt at blive så hård som den er, men gud hvor jeg elsker det! En hård, men effektiv træning gør bare noget fantastisk for ens krop!

Er der nogle af jer som kender til kreatin og som måske har prøvet det? Hvad er jeres mening omkring det?
God søndag til jer alle!
Kys N.

Synes godt om

Kommentarer