Health, Sundhed, workout

dance workout plan.

Hello Sweeties. Er jeg den eneste der syntes at de sidste par dage er fløjet afsted, og at Januar er gået overraskende hurtig? Normalt plejer Januar for mig at være en utrolig lang måned, men sådan har det ikke været i år. Om det er fordi at vi er hjemsendt eller hvad det er, det kan jeg ikke sige, men måneden er i hvert fald fløjet afsted. I morgen hedder det Februar og vi tager lige endnu en måned hjemsendt. Dog vil jeg sige det var skønt at de meldte det ud tidligt denne her gang, og ikke nærmest dagen før, man skulle have åbnet. Jeg arbejder som sagt i et storcenter, så jeg tror desværre jeg skal gå hjemme, langtid i nu, men jeg holder humøret oppe. Overraskende nok har mit humør i denne omgang og efter sidste pressemøde faktisk været ganske udmærket.. Normalt bliver jeg meget påvirket af de forskellige pressemøder, men denne gang har det været ganske fint, og jeg har bare trukket vejret dybt og sagt det hele nok skal gå, fordi selvfølgelig skal det nok det.. Der er håb forude, det vælger jeg at tro på!

Min weekend har stået på en mini ferie hjemme hos mine forældre, hvor jeg virkelig har trukket stikket, og fået slappet max af. I fredags hyggede jeg med min mor med fastfood, slik og håndbold. I går kørte jeg med mine forældre til Århus, da de skulle hente et møbel, og der havde vi også en ganske fin og hyggelig tur med en masse snak, kaffe og ro. I dag smutter jeg faktisk hjem til dem igen, dog fordi vi skal se håndbold finalen og det kan jeg ikke tage på mit tv - så jeg smutter lige hjem til dem igen, og spiser noget lækkert mad og ser bold! Håndbold er faktisk en sport jeg elsker at se, måske fordi jeg selv har spillet den engang - og så krydser jeg alt for at Danmark vinder i aften, go Danmark!

Men i dag skal indlægget faktisk handle om noget folk ofte har spurgt mig om inde på min Instagram (Nicolinepraus), og nu tænkte jeg at dele det med jer. I ved jo jeg følger skønne Pamelas workout plans, som hun deler gratis hver søndag på sin Instagram, og de er altså mega fede og mega effektive - de er grunden til jeg ikke træner i FW mere. Men om torsdagen holder hun hvile eller udstræk dag, og for mig fungere det bare ikke midt på ugen - jeg vil gerne have min puls op, og har derfor sammen sat min egen sjove cardio dag, hvor man får sved på panden, men hvor det samtidig er sjovt, og hvis i vil hører mere om den, så læs med nu.

Fordi de 3 videoer, som i ser oppe på billederne, er den træning eller sammensætning, jeg så tager hver torsdag! Madfit som har lavet de forskellige danse videoer, har en masse forskellige inde på hendes profil, så jeg skifter ofte, men ellers så ser det sådan her ud! Jeg elsker at danse og hun har virkelig mange forskellige inde på sin profil, og min favorit lige nu er den med Ariana Grandes sange - hård, men så god og virkelig god musik! Og så slutter jeg altid af med Happy Cardio fra Pamela, som er en sjov og god træningsvideo, med god musik, men lidt hårde end de andre, og det gør jeg lige får det sidste sved på panden, og jeg elsker det! Det er den her måde jeg ofte sammensætter min torsdag på, da jeg prøver ikke at træne en specifik del af kroppen, da Pamela gør det på de andre dage, så torsdag er mere sjov og sved på samme tid - kæmpe fan!

Er der nogle af jer som også følger Pamelas Workout Plan, og hvilken en af dem? Er i med på den Hard eller? ;-)
God søndag til alle og jeg håber i nyder solen, som kigger frem!
xx N.

Synes godt om

Kommentarer

Personal, Bypraus

Mit lille krea hjerte hopper og danser af glæde.

Tingene er købt inde hos Pearls and Pieces

Som i måske kan huske, tilbage sidste år, så elsker jeg at være kreativ og jeg elsker at lave smykker (læs mere om det her..) og det gør jeg bestemt stadig! Grundet en fagprøve tilbage sidste år og et kæmpe flytterod og nyt job, så har jeg bare ikke haft tid eller overskud til at sidde med det, men herunder lockdown, der er det hele blomstret igen og nu kan jeg nærmest ikke stoppe. Jeg har derfor været inde på min yndlings smykkeshop og bestilt lidt hjem, så der kan skabes en masse nyt! Jeg har købt nogle nye ferskvandsperler, fordi jeg knuselsker smykker med det og en masse fine vedhæng til halskæder eller måske armbånd - det er kun fantasien der sætter grænsen! Jeg glæder mig i hvert fald helt vildt til at komme igang med at skabe ting igen, og så vil jeg også bare sige ekstremt god service og leveringstid, inde hos Pearls and Pieces! Jeg bestilte tingene tirsdag klokken 21.30 om aften, og har modtaget dem her til morgen - det er hurtig levering og jeg elsker det!

Samtidig vil jeg sige at min anden Instagram (ByPraus), vil stille og roligt blive åbnet op igen og jeg vil begynde at dele en masse ting derinde igen - så hvis i vil følge med i mit lille krea hjørne, så er det derinde i skal kigge forbi! Jeg kommer til at vise de ting jeg bruger. hvordan man kan style dem og meget meget mere! Jeg glæder mig helt til at komme sådan rigtig igang igen - det bliver så skønt!

Har i en hobby i sidder og nørder med lige nu, som giver jer en masse ro? Er det noget i måske vil fortælle om?
xx Nico.

Synes godt om

Kommentarer

Update., Personal, Youtube

Hverdags vlog: Madlavning, Arbejde, træning og et lille normal haul // Ny video.

Haha, jeg troede ikke jeg ville kunne udgive den her video i dag, da mit kamera igår, valgte at stoppe med at virke. Skærmen var sort, der var intet på kameraet der ville virke, og den ville ikke engang oplade.. Det var totalt kaos, og jeg panikkede og freakede ud, og der var klokken altså 22.00 om aften, så jeg har slet ikke sovet i nat. Men da jeg stod op i morges og prøvede igen med kameraet, så virkede det! Den ville oplade, og jeg kunne få mine filer ud - kæmpe plus! Så videoen er her guys, og jeg så glad og lettet! Det er endnu en vlog som har ramt kanalen, og denne gang skal i med på arbejde herhjemme, med til lidt træning og så skal i med i køkkenet, hvor vi laver en iskaffe og en sundere udgave af nachos, så der er godt gang i den!

Jeg håber i vil nyde videoen, og igen tak fordi i ser og følger med herinde, det betyder alverdens!
xx Nico.

Synes godt om

Kommentarer