Åh det her indlæg har virkelig været efterspurgt, siden jeg sagde på min instagram, at jeg nok skulle dele mit løbeprogram herinde! Jeg har siden dengang modtaget mange beskeder på Insta, omkring hvornår det kom op og hvor jeg fandt det osv.. Jeg er virkelig blevet kimet ned, men det er da kun dejligt folk er interesseret, og har lyst til at løbe med! For at være ærlig, var det ikke svært at finde et løbeprogram jeg kunne lide - jeg søgte bare lidt på google, og fandt et, der lige var mig.

Planen ved mit løb, er endelig ikke at kunne gennemfører et halvmaraton eller et dissideret løb - meningen var bare at jeg gerne ville blive bedre til min kondi, og generelt bedre til løb! Jeg vil gerne kunne tage mig en løbetur, hvis jeg fx er hjemme ved mine forældre, i stedet for at tage ind til Fitness, og helst gerne kunne løbe turen, uden jeg er ved at dø.. Samtidig har løb også givet mig en slags ro og glæde.. Jeg elsker at komme afsted og nyder den friske luft og den glæde jeg har i kroppen bagefter. Jeg siger ikke det er hårdt, fordi det er det - men jeg kan mærke at for hver uge der går, så bliver min krop bedre og bedre, og den kan holde til mere, og det fantastisk! Løb er virkelig noget, som jeg virkelig værdsætter!

Det løbeprogram jeg har fundet, strækker sig over 16 uger og skulle gerne ende ud med, at man kan løbe 10 km! Som sagt det er ikke målet, men det kunne da være fedt, hvis jeg kunne ende med det! Lige nu er jeg gået igang med uge 4, og har lige været på min første tur på programmet i dag, og jeg elsker det! Det er virkelig et behagelig program jeg har fundet mig, som er meget stille og rolig i starten, men som rykker dig, og det er det jeg har brug for! Jeg fandt programmet inde hos løbeprogrammer.dk, som er en hjemmeside, som har en masse forskellige programmer, alt efter hvad dit mål er! Hvis i vil finde, lige præcis det program jeg bruger, kan i finde det lige her..

Som sagt jeg er virkelig glad for det her program, og føler virkelig jeg har rykket mig markant, allerede på 4 uger, og ja det er bare skønt - både fysisk, men også psykisk! Elsker det, og skal generelt bare til at løbe noget mere, fordi det gør mig så glad!
Nogle af jer som skal prøve programmet af nu, eller som måske løber i forvejen? :-)
Kys og Kram N.

Hey Babes.

Så gik der en lille måned, hvor bloggen har stået stille og nej jeg gider ikke bruge hele det her indlæg på at undskylde over den har stået stille, fordi sådan har det nu engang været, MEN jeg vil gerne sige jeg har savnet jer, og hold nu k*ft hvor jeg synes tiden flyver afsted! Vi er snart halvvejs 2019, og jeg fylder snart 23 og jeg er slet ikke klar til vi snart siger, 2020! Hvor er det lige tiden bliver af? Hvad sker der dog?!

Men ikke nok med at tiden er gået, så har jeg desværre også ligget syg og er kommet en del til skade, med 2 af mine fingre/hånden over på venstreside, og tro mig - det gør ondt, konstant! Jeg har haft ondt i snart 2 måneder nu, og har i dag været på sygehuset, og virkelig set frem til det, da jeg har ventet i 5 uger på det - og selvom jeg havde forventet der nok ikke var noget de kunne gøre lige nu, gik jeg derfra skuffet og med 2 fingre, som stadig er dumme og nytteløse.. Lægen mener der er noget med mine nerver, men ikke at det behøver at være i hånden, men sagtens kan sidde fx i ryggen eller nakken.. Så jeg er blevet sendt videre på Kolding sygehus, for at få taget prøver af mine nerver, og så må vi se hvad der sker derfra.. Det træls at blive ved med at gå og vente, men jeg kan ikke gøre så meget andet.. Ikke lige nu.

Udover den lille skade, så forsætter livet jo med 110 kilometer i timen, og der er kun en vej og det er fremad! Arbejdet kører derudaf, skolen kalder om en lille uges tid og træningen bliver passet, med maner! Så ja livet kører afsted, og det eneste jeg ønsker mig lige nu, er at tiden ville gå bare lidt langsommere, fordi den flyver virkelig afsted i øjeblikket og det er lidt skræmmende.. Bare lidt.

Men det er nu rart at få lidt tid til at skrive her på bloggen igen, og jeg kan allerede afslører at i morgen kommer mit længe ventede løbeprogram op, så i kan tjekke det ud! Det er virkelig blevet efterspurgt inde på min instagram, eftersom alle har set jeg er gået igang og det er virkelig også fedt, så det kan i glæde jer til!

Nu vil jeg få gjort mit træningstøj og morgenmad klar til i morgen, og så ellers slappe af, inden sengen og dynen kalder! Håber i alle har nydt denne smukke mandag, hvor vejret virkelig har været varmt og solen fremme - skøøøønt!
Kys og Kram N.